Blomstrende overgangsalder
Et steg for steg program som hjelper deg finne tilbake til deg selv og din gode overgangshelse slik at du kan blomstre og få en ny vår!
BOA - Blomstrende overgangsalder starter om...
00
Dager
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
Hvordan vil livet ditt være om:
DU føler deg som deg selv igjen og forstår hva som skjer med deg i overgangsalderen
DU opplever mindre plager fra overgangsalderen
DU opplever kontroll over kropp og hode - du er mesteren i ditt eget liv
DU kjenner på en ny energi som gjør at du blomstrer igjen og lever livet slik du ønsker
DU er mentalt på plass igjen og har overskudd til å være sosial, trene og være deg!
DU og din kjære har funnet tilbake til en ny nærhet og seksualitet - du stråler sensualitet og selvtillit
Harmonien i familien er tilbake takket være din innsats for å få styr på din overgangsalder
DU er blitt deg selv igjen, og til og med i en bedre utgave!
Å være i overgangsalderen er noe alle kvinner skal igjennom. Det skal gå bra!
Det er ikke noe å skamme seg over, men mange gjør det allikevel. Det er ikke din feil om du føler at du ikke kjenner igjen deg selv. Det er ikke din feil om du føler du ikke strekker til. Nei, det er ikke fordi du ikke har trent nok, spist feil, er lat eller nødvendigvis gått på en smell. Det er vanlig å kjenne på slike følelser i overgangsalderen, men det er det ingen som har fortalt deg. Det er ikke deg det er noe galt med. Det er mest sannsynlig overgangsalderen som banker på døren! Den gode nyheten er at du kan ta styringen i overgangsalderen, få mindre plager og finne frem din indre superwoman som tålmodig venter på deg. Jeg er her for å vise deg hvordan. Det krever åpenhet og selv-ærlighet fra din side, resten kommer som en direkte konsekvens av å bli bevisst, handlingskraftig og deg selv igjen!
Det er krevende for kropp og hode å være i en hormonell overgang. I tillegg er det frustrerende å ikke forstå hva som skjer og hva du kan gjøre for å bli deg selv igjen.
Jeg vet hvordan det føles. Jeg har vært der og gått veien før deg. Der er en vei gjennom overgangsalderen som tar deg tilbake til deg selv og som gir deg vekst og selvtillit. Jeg vet det også, for jeg har prøvd det ut selv. Jobbet meg frem til løsningen, grublet og lest for å finne hva som kan hjelpe oss kvinner komme styrket ut av overgangsalderen. Resultatet er dette kursprogrammet som du får anledning til å være med på her idag.
Det er nok nå. Det er på tide å ta livet ditt tilbake, og jeg er her for å hjelpe deg frem.
Jeg skal vise deg mulighetene...
Du trenger ikke være bekymret for at det er noe alvorlig galt med deg
Du trenger ikke være trøtt hele tiden
Du kan få tilbake deg selv
Du kan få familie-harmonien tilbake
Du trenger ikke å skamme deg over å være i overgangsalderen
Du kan få sexlivet ditt tilbake
Du trenger ikke nødvendigvis slutte å jobbe
Du kan føle deg selvsikker i møte med legen
Du trenger ikke være redd du har blitt litt dement lenger
Du kan få overskuddet tilbake!
Jeg brenner for å styrke din innsikt i overgangsalderen slik at du finner tilbake til deg selv, opplever mindre plager og får kontroll over egen helse gjennom overgangsalderen.
Særlig er det viktig med kunnskap og innsikt i perimenopausen, den fasen hvor endringene starter. Da kan vi unngå at kvinner bruker år av sitt liv på å tro at det feiler dem noe alvorlig når det i virkeligheten er overgangsalderen som banker på døren. Der er god hjelp å få og muligheter for vekst og mestring av livsfasen. Det er nok av historier om kvinner som tror de er alvorlig syke og ikke finner ut hva som feiler dem, når de i virkeligheten «bare» har symptomer på overgangsalderen. Slik kan vi jo ikke ha det!
Jeg har derfor designet et program som tar deg fra bekymret til trygg, fra usikker til selvsikker og fra passasjer til pilot i egen overgangsalder.
Å få hjelp til å mestre overgangsalderen i sin helhet er viktig forebyggende kvinnehelse, det skaper empowerment og gir oss den selvsikkerheten som trengs for å være den fantastiske mammaen, konen, venninnen og kollegaen vi virkelig er!
Anita Prante - Menopausebyanita
Du skal ha det godt i overgangsalderen. Livet er for verdifullt til noe annet, la meg vise deg hvordan!
Ja, klart det er mulig for deg å...
- føle deg sterk igjen
- være uthvilt når du våkner
- kjenne deg i kontroll
- få selvtilliten på plass igjen
- være den gode mammaen og konen du ønsker
- vekke seksualiteten din til live igjen
- finne harmonien i hverdagen
- ikke krangle med barn og mann
- ha nok energi gjennom dagen, også etter jobb
- orke å være sosial
- føle deg frisk og normal
- blomstre og ha det gøy
- elske deg selv for den fantastiske kvinnen du er
Dette er for deg som...
- kjenner det er på tide å blomstre igjen og få en ny vår i denne delen av livet
- føler du ikke kjenner igjen deg selv
- føler deg alene og overveldet over alt som skjer med kropp og hode
- kjenner på følelseskaos og føler deg fanget midt i livet - i overgangsalderen
- ønsker å ha et godt samarbeid med din lege
- er frustrert over at sexlysten har forsvunnet
- er bekymret for egen helse selv om legen sier du er frisk
- er redd for at overgangsalderen går utover parforholdet ditt og barna dine
- sover dårlig og har mindre energi
- er lei av sårbarheten, tårene og følelsen av utilstrekkelighet
- er klar for å finne tilbake til deg selv og slik livet ditt skal være
Opplev felleskapet
Du er ikke alene på din reise. Vi blir en fin gjeng med felles mål og respekt for hverandre. Vi deler og støtter hverandre, selv om hver og en av oss har ulike erfaringer og motiv for å ta tilbake kontrollen i vårt liv.
Personlig oppfølging
Din personlige reise er viktig for meg. Du får svar på dine spørsmål og jeg er der for deg hele veien.
Steg for steg viser jeg deg hvordan du kan få det bedre og finne tilbake til deg selv med selvtillit og trygghet.
Slik jobber vi sammen i 8 uker:
- Oppstart 11.oktober
- kursprogrammet er nettbasert. Du kan følge det hvor du vil, og i ditt eget tempo på alle slags enheter
- Hver uke får du en ny modul som gir deg kunnskap, innsikt og konkrete oppgaver som tar deg nærmere målet om en bedre overgangsalder.
- Modulene inneholder filmer, nedlastinger, ulike oppgaver og du får pdf'ene du trenger
- Du får to 30 minutters 1-1 samtale med meg i løpet av kurset (bonuser kommer i tillegg)
- Du vil selvfølgelig ha tilgang til modulene i 1 år fremover fra oppstart - så kan du ta det frem igjen når du trenger det.
- Hver uke møtes vi på vår lukkede facebook-gruppe hvor du kan sende inn spørsmål eller dele erfaringer, og jeg svarer på spørsmål og kommentarer. Jeg svarer selvfølgelig også på eposter fra dere.
- Ukentlig vil vi møtes på nett og gjennomgår modulene og dine spørsmål i felleskap med de andre kursdeltakerne.
Modulene vi skal gjennom:
Modul 1 gir deg grunnleggende kunnskap om overgangsalderen, dets faser og symptomer.
Modul 2 gir deg innsikt i eget ståsted, egne holdninger og hvordan overgangsalderen påvirker deg. Det skapes bevisstgjøring om egne utfordringer, egen helse og familiehelse.
Modul 3 bidrar til dypere innsikt i de store temaene i overgangsalderen som har mest betydning for din livskvalitet. Du får oversikt over ulike alternativer du kan velge for å styrke deg og hjelpe deg selv.
Modul 4 Viser deg hvordan gå fra passasjer til pilot i egen overgangsalder og du får innsikt i hva begrepet "bli din egen helsemester" er og betyr for din helse.
Modul 5 I denne modulen jobbes det med etablering av nye vaner og nytt fokus som gir deg god livskvalitet og dermed en bedre overgangsalder.
Modul 6 er siste modul hvor planen for veien videre legges og trådene fra programmet samles slik at det er lett å bruke kunnskapen som du nå har om deg og din overgangsalder.
Du lurer kanskje på...
"jeg er nok ikke kommet DIT ennå"
" dette kommer ikke til å fønke for meg"
"Jeg tror ikke jeg kan prioritere det, har så lite tid som det er !"
"det er så flaut, vet ikke om jeg tør å være med, da innrømmer jeg liksom at jeg er blitt gammel"
" det er for dyrt"
"kunnskap og innsikt hjelper nok ikke meg"
"usikker på om eg får det til - det er vel ikke verdt det og klarer det sikkert ikke"
"legen sier jeg er for ung til å være i overgangsalderen"
Overgangsalderen er tiden for å gi DEG selv omsorg. Det kan ikke vente for du er viktig. Bli med idag!
Meld deg på idag og få følgende ekstra bonuser av meg:
Bonus #1:
1-1 samtale om valgfritt tema etter ditt behov
Å få anledning til å snakke med meg om det du har på hjertet eller er bekymret for kan hjelpe deg stort i å rydde og finne frem til hva som er viktig for deg. I denne samtalen kan du legge bort all skam, flauhet og tabu. Jeg lytter til deg og du har min fulle oppmerksomhet i 40 gode minutter. Om du ønsker gir jeg deg veiledning og gode råd. Du bestemmer!
Bonus #2:
Den smarte PARTNER-GUIDEN
Å være partner til en kvinne i overgangsalderen kan tidvis være utfordrende. Din partner kan kjenne på den fortvilelsen av å ville hjelpe og forstå, men ikke vite hvordan. Dette er Guiden din partner trenger. Den forklarer enkelt hva overgangsalderen er og hvordan det påvirker kvinner, og hva partner generelt kan gjøre for å hjelpe deg.
Guiden er utarbeidet i samarbeid med en erfaren overgangsalder-partner. Skriv den gjerne ut og gi den til din partner.
Blomstrende overgangsalder vil gi deg grunnlaget for å skape din beste overgangsalder og styrke deg tilbake til det livet du ønsker. Skulle du likevel ombestemme deg og ikke ønske dette skal du få pengene tilbake.
Merete
"Kurset har gitt meg god kunnskap om overgangsalderen og meg selv. Anita formidler på en kunnskapsbasert måte som gir trygghet. Kurset burde være obligatorisk for alle kvinner!
Som sykepleier trodde jeg at jeg hadde denne kunnskapen om kroppen, men jeg hadde ikke denne kunnskapen som Anita har gitt meg. Jeg skulle ønske jeg hadde hatt denne kunnskapen enda tidligere. Kan varmt anbefale kurset!"
Merete - tidligere kursdeltager
Ida
" Jeg mente jeg hadde god oversikt over overgangsalderen, men det var før jeg tok BOA-kurset, nå vet jeg hvor mye jeg hadde å lære.
Kurset har gitt meg tryggheten og selvtilliten til å ta gode valg for min helse.
Grunnmuren min er på plass, jeg sover bedre, har mindre uro, mindre stress og er rett og slett mer i vater. Gå ikke glipp av denne muligheten: anbefales!"
Ida, tidligere kursdeltager
" Jeg kjenner meg igjen i absolutt alt Anita formidler. Veldig sårt fordi jeg ikke har hatt nok informasjon om overgangsalderen før - jeg fikk snudd livet på hodet - og har gått en lang vei. Tusen takk, Anita"
Torill
"Anita er reflektert og interessert i mine problemstillinger på en måte som får meg til å vokse og bli mer bevisst. Nysgjerrigheten hennes i kombinasjon med erfaring og kompetanse gir meg alltid påfyll!"
Ragnhild
Ta kontakt med meg om du har spørsmål eller andre henvendelser på [email protected]
Selvfølgelig kan du reservere en 30 minutter samtale (gratis) om du trenger mer info om kurset i ditt tilfelle her.