Nytt kurs til introduksjonspris!

Bedre overgangsalder - trinn 1 gir deg kunnskapen og verktĂžyene du trenger i mĂžte med overgangsalder. Trinn 1 begynner 1. desember. NY UTSATT OPPSTART: 4.desember

Mer informasjon om mulighetene for Ä bygge pÄ kurset, trinn 2, vil vÊre tilgjengelig pÄ kurset. 

Se ditt tilbud her!

Dette kan du oppnÄ med kurset:

DU fÞler deg som deg selv igjen og forstÄr hva som skjer med deg i overgangsalderen

DU opplever mindre plager fra overgangsalderen

DU opplever kontroll over kropp og hode - du er mesteren i ditt eget liv

DU kjenner pÄ en ny energi som gjÞr at du tenker fremover pÄ en ny mÄte

DU begynner pÄ arbeidet mot  en ny nÊrhet og seksualitet - bÄde alene og i parforholdet

Harmonien i familien er tilbake takket vÊre din innsats for Ä fÄ styr pÄ din overgangsalder

DU er pÄ vei til Ä bli deg selv igjen, og til og med i en bedre utgave!

 

Menopause er, for de fleste, en naturlig livsfase og i utgangspunktet ikke en sykdom.

Jeg brenner for Ä styrke din innsikt i overgangsalderen slik at du finner tilbake til deg selv, opplever mindre plager og fÄr kontroll over egen helse gjennom overgangsalderen.

SÊrlig er det viktig med kunnskap og innsikt i perimenopausen, den fasen hvor endringene starter. Da kan vi unngÄ at kvinner bruker Är av sitt liv pÄ Ä tro at det feiler dem noe alvorlig nÄr det i virkeligheten er overgangsalderen som banker pÄ dÞren. Der er god hjelp Ä fÄ og muligheter for vekst og  mestring av livsfasen. Det er nok av historier om kvinner som tror de er alvorlig syke og ikke finner ut hva som feiler dem, nÄr de i virkeligheten «bare» har symptomer pÄ overgangsalderen. Slik kan vi jo ikke ha det!

Jeg har derfor designet et program som tar deg fra bekymret til trygg, fra usikker til selvsikker og fra passasjer til pilot i egen overgangsalder. 

Å fĂ„ hjelp til Ă„ mestre overgangsalderen i sin helhet er viktig forebyggende kvinnehelse, det skaper empowerment og gir oss den selvsikkerheten som trengs for Ă„ vĂŠre den fantastiske mammaen, konen, venninnen og kollegaen vi virkelig er!

Anita Prante - Menopausebyanita

 

Menopausebyanita introduserer herved...

Bedre Overgangsalder - for deg som vil skape deg en ...

TRYKK HER FOR BESTILLING AV KURS

KURSETS SOLIDE FUNDAMENT:

Overgangsalderen pÄvirker kvinner bÄde fysisk, psykisk og sosialt. Kurset ser overgangsalder og kvinners helse fra et holistisk perspektiv. Her kursets fundament: 

  • Forskningsbasert kunnskap i mĂžte med erfaringsbasert kunnskap
  • Menopauseforbundenes anbefalinger for hvordan utvikle kunnskapsbaserte kurs til kvinner i overgangsalder
  • Personlig oppfĂžlging av meg som din kursleder. 
  • Gjennom et stort antall henvendelser fra kvinner har jeg en unik plattform av erfaringsbasert kunnskap om hva kvinner lurer pĂ„, hvordan overgangsalder pĂ„virker og hvor skoen trykker. Hos meg vil du bli sett og hĂžrt.

 

 

Modul 1

Modul 1 gir deg innsikt i hva overgangsalder egentlig er. Hva skjer med kvinner hormonelt og hvorfor skjer overgangsalder? Hva er vanlig Ä oppleve av symptomer? Denne modulen gir deg grunnlaget for Ä forstÄ din egen kropp i overgangsalder og motiverer deg til Ä finne ut mer.

Modul 2

Modul 2 bidrar til dypere innsikt i de smÄ og store temaene i overgangsalderen som har mest betydning for din livskvalitet. Her kommer vi inn pÄ sÊrlig sÞvn, stress, seksualitet, samliv og selvtillit.  Du fÄr oversikt over ulike alternativer du kan velge for Ä styrke deg og hjelpe deg selv. Alt fra kosthold, trening, kosttilskudd og hormonterapi. Du har mye Ä velge mellom uten Ä fÞle deg overveldet.

I tilknytning til modul 2 skal vi ha en spennende workshop hvor vi har fokus pÄ spÞrsmÄl, erfaringer og at vi styrker hverandre.

Modul 3

Viser deg hvordan gÄ fra passasjer til pilot i egen overgangsalder. Du fÄr verktÞyene som hjelper deg Ä tenke forebygging av beinskjÞrhet, hjerte/karsykdom, demens og tenke positivt pÄ det Ä vÊre kvinne midt i livet. Du skal fremover, og ha det godt underveis! 

Modul 4

I Modul 4 presenterer jeg begrepet  "din egen helsemester" for deg, og hva det betyr for din helse. Du er sjef i egen overgangsalder, og jeg viser deg hvordan du kan jobbe videre med glede og selvtillit. Vi skal ogsÄ innom hvordan mÞte fastlege, jordmor eller gynekolog? Jeg hjelper deg forberede deg til disse mÞtene. Empowerment er stikkordet!

i modul 4 skal vi ha en spennende workshop hvor vi har fokus pÄ spÞrsmÄl, erfaringer og at vi styrker hverandre.

WORKSHOPS & PERSONLIG OPPFØLGING

 

Workshopene gir deg mer kunnskap og innsikt. Vi mÞtes digitalt pÄ zoom til spÞrsmÄlrunde, erfaringsdeling, spennende temaer og muligheter for personlig oppfÞlging av meg. 

Workshopene skal vĂŠre en trygg arena med gjensidig respekt og taushetsplikt.

Workshopene vil ha sÊrlig fokus pÄ et utvalgt tema som gir deg dybdekunnskap.

 

TRYKK HER FOR Å BLI MED PÅ KURSET

BEDRE OVERGANGSALDER -TRINN 1

KURSET STARTER 4. DESEMBER

00

DAGER

00

TIMER

00

MINUTTER

00

SEKUNDER

Hvordan jobber vi sammen disse ukene?

BESTILL KURS HER
  • Kurset inneholder 4 moduler, og gir tilgang pĂ„ 2 workshoper. Kurset varer minimum 4 uker. Totalt 6 uker nĂ„r workshopene inkluderes. Modul 2 er tilgjengelig etter fĂžrste workshop.
  • Kursets innhold skjer digitalt gjennom egen kursportal, ogsĂ„ tilgjengelig som Iphone/andriod- app. Du kan derfor se modulene nĂ„r du Ăžnsker, hvor du Ăžnsker og pĂ„ ulike enheter
  • Kursmodulene inneholder videoleksjoner, nedlastninger, oppgaver og pdf'er du trenger
  • Vi mĂžtes til to WORKSHOPS pĂ„ zoom hvor vi gĂ„r gjennom ulike temaer og spĂžrsmĂ„l. 
  • Kurset kvalifiserer til trinn 2 med fokus pĂ„ din egen handlingsplan som gir deg en detaljert plan for din overgangsalder og videre.
  • Gjennom hele kurset er jeg tilgjengelig for spĂžrsmĂ„l pĂ„ mail pĂ„ zoom/teams. 

KURSET STARTER 4. DESEMBER!

VELG MELLOM ENGANGSBETALING ELLER DELBETALING.   

 

INTRODUKSJONSPRIS delbetaling

2499 kr

2 delbetalinger ĂĄ 2499 kr.

  • Tilgang til 4 moduler i kursperioden
  • Deltagelse pĂ„ 2 workshop'er  
  • Tilgjengelig stĂžtte fra kursleder gjennom hele kursperioden. Tilgang til kursportal i 6 mĂ„neder, muligheter for forlengelse.
  • Kursbevis pĂ„ gjennomfĂžrt kurs
Trykk her for Ă„ bestille kurset

INTRODUKSJONSPRIS Engangsbetaling

4390 kr

BILLIGST! KjĂžp og betal i ett

  • Tilgang til 4 moduler i kursperioden.
  • Deltagelse pĂ„ 2 workshop'er  
  • Tilgjengelig stĂžtte fra kursleder gjennom hele kursperioden. Tilgang til kursportal i 6 mĂ„neder, muligheter for forlengelse.
  • Kursbevis pĂ„ gjennomfĂžrt kurs
Trykk her for Ă„ bestille kurset
JA! JEG VIL MELDE MEG PÅ KURS.

 

Ta kontakt med meg om du har spĂžrsmĂ„l eller andre henvendelser pÄ [email protected]

SelvfÞlgelig kan du reservere en 30 minutter samtale (gratis) om du trenger mer info om kurset i ditt tilfelle her.