Nytt kurs til introduksjonspris!
Bedre overgangsalder - trinn 1 gir deg kunnskapen og verktøyene du trenger i møte med overgangsalder. Trinn 1 begynner 1. desember. NY UTSATT OPPSTART: 4.desember
Mer informasjon om mulighetene for å bygge på kurset, trinn 2, vil være tilgjengelig på kurset.
Se ditt tilbud her!Dette kan du oppnå med kurset:
DU føler deg som deg selv igjen og forstår hva som skjer med deg i overgangsalderen
DU opplever mindre plager fra overgangsalderen
DU opplever kontroll over kropp og hode - du er mesteren i ditt eget liv
DU kjenner på en ny energi som gjør at du tenker fremover på en ny måte
DU begynner på arbeidet mot en ny nærhet og seksualitet - både alene og i parforholdet
Harmonien i familien er tilbake takket være din innsats for å få styr på din overgangsalder
DU er på vei til å bli deg selv igjen, og til og med i en bedre utgave!
Menopause er, for de fleste, en naturlig livsfase og i utgangspunktet ikke en sykdom.
Jeg brenner for å styrke din innsikt i overgangsalderen slik at du finner tilbake til deg selv, opplever mindre plager og får kontroll over egen helse gjennom overgangsalderen.
Særlig er det viktig med kunnskap og innsikt i perimenopausen, den fasen hvor endringene starter. Da kan vi unngå at kvinner bruker år av sitt liv på å tro at det feiler dem noe alvorlig når det i virkeligheten er overgangsalderen som banker på døren. Der er god hjelp å få og muligheter for vekst og mestring av livsfasen. Det er nok av historier om kvinner som tror de er alvorlig syke og ikke finner ut hva som feiler dem, når de i virkeligheten «bare» har symptomer på overgangsalderen. Slik kan vi jo ikke ha det!
Jeg har derfor designet et program som tar deg fra bekymret til trygg, fra usikker til selvsikker og fra passasjer til pilot i egen overgangsalder.
Å få hjelp til å mestre overgangsalderen i sin helhet er viktig forebyggende kvinnehelse, det skaper empowerment og gir oss den selvsikkerheten som trengs for å være den fantastiske mammaen, konen, venninnen og kollegaen vi virkelig er!
Anita Prante - Menopausebyanita
Menopausebyanita introduserer herved...
Bedre Overgangsalder - for deg som vil skape deg en ...
TRYKK HER FOR BESTILLING AV KURSKURSETS SOLIDE FUNDAMENT:
Overgangsalderen påvirker kvinner både fysisk, psykisk og sosialt. Kurset ser overgangsalder og kvinners helse fra et holistisk perspektiv. Her kursets fundament:
- Forskningsbasert kunnskap i møte med erfaringsbasert kunnskap
- Menopauseforbundenes anbefalinger for hvordan utvikle kunnskapsbaserte kurs til kvinner i overgangsalder
- Personlig oppfølging av meg som din kursleder.
- Gjennom et stort antall henvendelser fra kvinner har jeg en unik plattform av erfaringsbasert kunnskap om hva kvinner lurer på, hvordan overgangsalder påvirker og hvor skoen trykker. Hos meg vil du bli sett og hørt.
Modul 1
Modul 1 gir deg innsikt i hva overgangsalder egentlig er. Hva skjer med kvinner hormonelt og hvorfor skjer overgangsalder? Hva er vanlig å oppleve av symptomer? Denne modulen gir deg grunnlaget for å forstå din egen kropp i overgangsalder og motiverer deg til å finne ut mer.
Modul 2
Modul 2 bidrar til dypere innsikt i de små og store temaene i overgangsalderen som har mest betydning for din livskvalitet. Her kommer vi inn på særlig søvn, stress, seksualitet, samliv og selvtillit. Du får oversikt over ulike alternativer du kan velge for å styrke deg og hjelpe deg selv. Alt fra kosthold, trening, kosttilskudd og hormonterapi. Du har mye å velge mellom uten å føle deg overveldet.
I tilknytning til modul 2 skal vi ha en spennende workshop hvor vi har fokus på spørsmål, erfaringer og at vi styrker hverandre.
Modul 3
Viser deg hvordan gå fra passasjer til pilot i egen overgangsalder. Du får verktøyene som hjelper deg å tenke forebygging av beinskjørhet, hjerte/karsykdom, demens og tenke positivt på det å være kvinne midt i livet. Du skal fremover, og ha det godt underveis!
Modul 4
I Modul 4 presenterer jeg begrepet "din egen helsemester" for deg, og hva det betyr for din helse. Du er sjef i egen overgangsalder, og jeg viser deg hvordan du kan jobbe videre med glede og selvtillit. Vi skal også innom hvordan møte fastlege, jordmor eller gynekolog? Jeg hjelper deg forberede deg til disse møtene. Empowerment er stikkordet!
i modul 4 skal vi ha en spennende workshop hvor vi har fokus på spørsmål, erfaringer og at vi styrker hverandre.
WORKSHOPS & PERSONLIG OPPFØLGING
Workshopene gir deg mer kunnskap og innsikt. Vi møtes digitalt på zoom til spørsmålrunde, erfaringsdeling, spennende temaer og muligheter for personlig oppfølging av meg.
Workshopene skal være en trygg arena med gjensidig respekt og taushetsplikt.
Workshopene vil ha særlig fokus på et utvalgt tema som gir deg dybdekunnskap.
TRYKK HER FOR Å BLI MED PÅ KURSET
BEDRE OVERGANGSALDER -TRINN 1
KURSET STARTER 4. DESEMBER
00
DAGER
00
TIMER
00
MINUTTER
00
SEKUNDER
Hvordan jobber vi sammen disse ukene?
BESTILL KURS HER- Kurset inneholder 4 moduler, og gir tilgang på 2 workshoper. Kurset varer minimum 4 uker. Totalt 6 uker når workshopene inkluderes. Modul 2 er tilgjengelig etter første workshop.
- Kursets innhold skjer digitalt gjennom egen kursportal, også tilgjengelig som Iphone/andriod- app. Du kan derfor se modulene når du ønsker, hvor du ønsker og på ulike enheter
- Kursmodulene inneholder videoleksjoner, nedlastninger, oppgaver og pdf'er du trenger
- Vi møtes til to WORKSHOPS på zoom hvor vi går gjennom ulike temaer og spørsmål.
- Kurset kvalifiserer til trinn 2 med fokus på din egen handlingsplan som gir deg en detaljert plan for din overgangsalder og videre.
- Gjennom hele kurset er jeg tilgjengelig for spørsmål på mail på zoom/teams.
KURSET STARTER 4. DESEMBER!
VELG MELLOM ENGANGSBETALING ELLER DELBETALING.
INTRODUKSJONSPRIS Engangsbetaling
4390 kr
BILLIGST! Kjøp og betal i ett
Trykk her for å bestille kurset
Ta kontakt med meg om du har spørsmål eller andre henvendelser på [email protected]
Selvfølgelig kan du reservere en 30 minutter samtale (gratis) om du trenger mer info om kurset i ditt tilfelle her.